今日も一日、頭の中が散らかったままでした

朝、
「今日こそは年末のやること一覧をこなそう」と、
それなりにやる気満々で一日が始まりました。

ただ、その「やること一覧」は、
紙に書かれているわけではなく、
すべて私の頭の中にあります。

思いついては飛びつき、
行き詰まっては別のことを思い出し、
また違うことに手を出す。

とても合理的とは言えない一覧表です。

だから、
何かをやっても達成感が薄く、
「できた感」が半分くらいしか残らない。

本当は、
やったことをアウトプットして、
「ここまでできた」と見える形にしたほうがいい。
それは分かっています。

でも、
いざ書こうとすると、
なぜかプレッシャーを感じて、
頭の中にとどめてしまう。

そうして、
「やった」「やらない」「できた」「できてない」
その行き来が実体を持たないまま、
もやもやだけが残ります。

今日は、
明日からの雨に備えて、
こたつ布団や家族のシーツを洗濯しました。

洗濯機を二回まわして、
こたつに入って、
シロと一緒に一息ついた途端——
ウトウト。

20分くらいでしょうか。

電話で目が覚めて、
「あっ」と思い出しました。
今日はZoomの用事があったのです。

こういうとき、
Zoomは本当に助かります。

その後も、
頭の中では
年末の「やること」が
8個くらい、にょきにょきと湧いてきます。

ごちゃごちゃして、
余計に気が滅入ります。

午後になって、
洗濯物を取り込み、
こたつの敷き布団を敷き、
家具調の少し重いこたつをずらしながら設置しました。

掛け布団は洗えなかったけれど、
その上のビニールカバーは洗えたので、
天板を少し持ち上げながらセッティングします。

布団カバーを付けるだけでも、
今日は一苦労でした。

——いかに手際が悪いか、
お分かりいただけると思います。

「そういえば冷蔵庫もやる予定だったな」と思い出し、
夕方から取りかかりました。

とりあえず冷蔵室だけ。

すると夫が帰宅して、
「おっ、珍しいね。冷蔵庫掃除？」と一言。

そうなんです。
一緒に暮らしてきて、
私が進んで冷蔵庫掃除をする姿を、
彼はほとんど見たことがないと思います。

外で働いていない今、
家事が私の仕事です。
苦手でも、仕事だからやらないわけにはいけません。

それでも、
なんとなく心のもやもやは、
少し晴れていました😉

本当は、
やること一覧を消していけば、
達成感もあるし、抜けも防げます。

でも私は、
項目を書きすぎて、
それをノルマにして、
自分に過剰な負荷をかけてしまう癖があります。

今日は、
どうしてもそれができませんでした。

それでも、
「ぷちスッキリ」な一日となりました。

明日は雨です。
そして、卵や野菜が安い日です。

明日の買い物は忘れることは許されません。

予定を、
ちゃんとアウトプットしてみようと思います。

最近、夫の車では
アベマリアや、賛美歌312番「慈しみ深き」が流れています。

高校時代、
キリスト教系の学校だった夫は、
賛美歌を聴くと気持ちが落ち着くそうです。

本田美奈子さんの
「アメージング・グレース」にも、
思わず聴き入ってしまいます。

明日はクリスマスイブ。
だからでしょうか。
今日は一足早く、クリスマスケーキを買ってきてくれました。

明日も食べるそうです。

——気持ちが落ち着くなら、それでいい😉🎄

昨日の晩ご飯

・ごはん
・はまちの刺身
・鶏の砂肝甘辛煮

・目玉焼き
・唐揚げ
・トマト
・味噌汁

はまちは、
夫の同僚の方が釣ってくださったもの。

今年は海水温が高く、
脂は控えめだったそうですが、
風味がよく、美味しくいただきました。

今日のシロ

夫は、
ディズニーツムのゲームを楽しんでいます。

中でも、
クリスマスミッキーがお気に入り。

どうやらシロは、
そのクリミッキーに対抗心があるようで、
にらみ合って、イライラ。

——シロ、なぜそこに張り合う😂